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Yo soy un maniatico de la alimentacion y siempre busco dietas para mejorar el estado fisico y mental,y encontre esta receta que yo hacia tiempo que utilizo sobre todo en momentos que estas un poco espeso tanto fisico como mentalmente y va bien.
BATIDO DE PLATANO:
-2 vasos de leche desnatada.
-2 platanos troceados.
-1/2 cucharada de vainilla en polvo.
-3 cucharadas de azucar.
todo esto a la batidora y para adentro que veras como te pone.
3 comentarios:
esta guay, habra que ver que otras frutas pueden utilizarse también ,pues hay muchas frutas que pueden mejorar el cerebro,supongo.
El platano es muy rico en potasio y es muy completo.Seguire mirando
Muy interesante todo de verdad, dentro de 1 año aproximadamente estare realizando mi proyecto de tesis y es muy probable q sea algo relacionado con la dieta del ajedrecista.. si pueden ayudarme con algo de informacion seria de gran ayuda.. soy jaro morales un estudiante de la U.D.O. monagas..
Mi correo es mdjarod@gmail.com
Muchas gracias...!!
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